Jaglany deser z owocami

 

Na 6 porcji 

Składniki

  • ½ szklanki kaszy jaglanej
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 łyżeczki kakao
  • 2 łyżki wiórek kokosowych
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 2 łyżki ksylitolu/miodu
  • pół szklanki mleka/mleka roślinnego
  • 10 daktyli dag
  • sezonowe owoce
  • namoczone rodzynki (opcjonalnie)
  • listek mięty

 

Wykonanie

  1. Kaszę ugotować i ostudzić.
  2. Daktyle zalać wrzącą wodą (ok. pól szklanki) i pozostawić na pół godziny, następnie dodać 2łyzeczki kakao i zmiksować z wodą, w której się znajdują, na gładką masę
  3. Kaszę zmiksować z mlekiem, wiórkami kokosowymi, bananami i ksylitolem/miodem.
  4. Zmiksowany krem podzielić na pół, do jednej połówki dodać kakao i wymieszać.
  5. Owoce pokroić na drobną kostkę.
  6. Układać warstwami w pucharku: kakaową masę jaglaną, łyżkę kremu daktylowego, pokrojone owoce, łyżeczkę rodzynek (opcjonalnie), jasną masę jaglaną, łyżkę kremu daktylowego. Udekorować kawałkiem owocu i listkiem mięty
Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s