Przedszkole nr 5 w Bochni. Zdrowe gofry.

Gofry na strone aktualnyDzieci uwielbiają gofry. Dlatego łatwo w nich przemycić zdrowe składniki. Płatki owsiane zamiast białej mąki, banan zamiast cukru, jogurt naturalny zamiast bitej śmietany, świeże owoce zamiast słodkiej polewy. I co dzieci na to? Niektórym rodzicom będzie trudno uwierzyć, ale dzieci pałaszowały ze smakiem. Na hasło dokładka, odzew był – „jeszcze ja!”, „jeszcze ja!”, „jeszcze ja!”. Dzieci mogą zaakceptować wiele nowych smaków, jednak warunkiem koniecznym jest aby: 1. Dorośli mieli do nich przekonanie. 2. Dzieci zostały zaangażowane w przygotowanie. 3. Nie dostały alternatywy- np. słodkiej nutelli. Po warsztatach dzieci wyszły z przepisami i entuzjazmem, że w domu znowu zrobią takie pyszności. Zachęcam rodziców do wykorzystania tego entuzjazmu.

Zdrowe GOFRY zrobione przez brzeskich przedszkolaków

Gofry często kojarzą się z niezdrowym, ulicznym jedzeniem. Zrobione przez dzieciaki z brzeskiego przedszkola można okrzyknąć najzdrowszymi pod słońcem: bez cukru, bez białej mąki, bez spulchniaczy, bez aromatów, bez barwników. Same zdrowe produkty. A co najważniejsze takie smaczne, że dzieci prosiły o dokładki.

A oto przepis:

ZDROWE-GOFRY-pdf1

Szkoła Nr 7 w Bochni

Na szkolnej sali gimnastycznej dzieci z przedszkola i grup przedszkolnych miały dzisiaj ćwiczenia, ale nie sportowe. Dowiedziały się o zdrowych alternatywach słodyczy i miały okazję przećwiczyć wykonanie CZEKOLADOWYCH KULEK MOCY. Dlaczego mocy? Bo zawarte w nich ziarna i płatki owsiane, w połączeniu z daktylami dają dużo energii. Było dużo zabawy i smakowita degustacja. Na koniec dzieci otrzymały przepisy. Będą mogły poćwiczyć jeszcze raz z rodzicami.

Zjadam kaszę nie grymaszę, to tytuł warsztatu przeprowadzonego w Przedszkolu Nr 2 w Bochni

W cyklu warsztatów, drobnymi krokami wprowadzamy zdrowe produkty do jadłospisu najmłodszych. Dziś kasza jaglana jako dodatek do sałatki owocowej, którą z zapałem przygotowały przedszkolaki. Przy okazji podzieliły owoce na krajowe i zagraniczne oraz poznały nazwy różnych kasz. Miały też okazję poznać ich konsystencje, poprzez przesypywanie poszczególnych jej gatunków. N koniec, jak zwykle odbyła się degustacja przygotowanej sałatki. Nawet niejadki, ku zdumieniu wychowawców, kosztowały przygotowany samodzielnie posiłek.

Domowe Rafaello w Przedszkolu Nr 4 w Bochni

Na dzisiejszych warsztatach z dziećmi z Przedszkola Nr 4 w Bochni dowiedziałam się jakie kasze przedszkolaki jadają. Kasza jaglana dla większości była nowością. Miały okazje się nią bawić, przesypywać, a ugotowaną skosztować.  Ta kasza była postawą kuleczek, które przedszkolaki przygotowały. Miksowały ją z miodem i olejem kokosowym, z masy robiły zgrabne kuleczki, w środku których lądował obrany ze skórki migdał. Jeszcze tylko otoczyć w kokosie i gotowe DOMOWE RAFAELLO, którego smak od razu przypadł dzieciakom do gustu.

Seniorzy z Porąbki Uszewskiej

Praca z Seniorami to czysta przyjemność. Po części teoretycznej dotyczącej zdrowego odżywiania, Seniorzy przystąpili do przygotowania potraw. Tym razem pietruszkowego koktajlu, pasty z czerwonej soczewicy, kaszotto i surówki z rzepy. Tym razem podniebienia Seniorów podbiło kaszotto.

Publiczne Przedszkole Nr 3 w Brzesku

CZEKOLADOWYMI KULKAMI MOCY przedszkolaki rozpoczęły cykl warsztatów edukacyjno – kulinarnych. Najpierw poznawały ziarna, przesypywały je, mieliły porównywały z całymi, mieszały. Dowiedziały się o naturalnych cukrach występujących w owocach i miksowały daktyle, które nadały słodki smak kulkom. Kakao pachniało im czekoladą. Na koniec z entuzjazmem i smakiem zjadły samodzielnie stworzone kulki.